快樂鼠尾草精油

快樂鼠尾草精油的放鬆, 抗壓及助眠效用很著名, 部份朋友亦因此而用於晚上擴香, 以改善睡眠質素, 而我亦多用於晚間擴香. 但自己覺得它的放鬆效果實在太好, 假若使用份量太多及單一使用, 翌日醒來的一刻會因晚間昏睡而令精神稍有呆滯, 所以我會配搭其他精油去平衡 (如岩蘭草, 穗甘松, 檀香等), 讓精神得到放鬆外亦能回歸自我中心, 得到真正休息同時亦能保持精神奕奕的狀態.

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