去濕湯水分享

最近常常感到疲累, 精神不佳, 身軀沉重帶腫, 估計受潮濕天氣影響所致. 為了幫身體"去濕", 便特意向中醫朋友查詢合適的湯水配搭, 並與大家分享.

配搭 (一): 五花茶一包 , 蛇舌草一兩, 黨參一條
配搭 (二): 雞骨草半斤, 靈芝兩個 (約手掌大), 淮山六條, 蜜棗兩粒

注意事宜:
1. 水約 2L 份量
2. 大火煲三十分鐘
3. 必須熱飲
4. 不能加糖

湯水選用的材料不多且非常簡單, 只需半小時便能完成, 總比飲用未經註冊的中成藥沖劑來得安全健康.

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