梳理情緒的方法

當壓力或情緒到達頂點, 你會怎樣梳理這負面情緒? 

當自己達至臨界點時, 睡眠及情緒會轉差, 每日腹瀉次數頻繁, 身體的老毛病亦會受影響. 若碰到這狀況會以食物作宣洩渠道外, 亦必會用這幾支精油為身心作出支援. 

晚間擴香 ~ 黃桔 + 岩蘭草 / 海地岩蘭草

利用黃桔與岩蘭草的氣味, 為情緒帶來鎮靜與放鬆作用, 令睡眠質素得到改善.

心靈用油 ~ 香蜂草

香蜂草具極強心靈療效, 能讓低落, 沮喪, 情緒不穩與沉重壓力的人給予有效調節, 將難於處理的問題遂一擺平. 個人認為是情緒治療最有效的精油.   

使用方法 : 晚間將已稀釋的香蜂草調油塗抹心輪位置

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