紓緩消化不良

節日期間飲食過量, 或吃太多高脂肪食物, 也會導致消化不良, 飽脹等情況. 想開懷大吃, 又怕消化系統不勝負荷...不妨利用以下精油及植物油, 為自己調配一支香氣愉悅的消化用油. 

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帶來溫暖的黃桔精油

大年初二的天氣仍然寒冷, 除了早上賴床, 身體也像欠缺一點動力......於是拿出黃桔精油於廳內擴香. 它可為農曆新年增添氣氛外, 也為我帶來一點溫暖.  

綠桔

氣味上揚, 輕盈, 活潑, 猶如朝氣勃勃的小孩, 充滿著陽光活力與生氣

黃桔

氣味圓潤, 溫柔, 後段散發的氣味令人感覺親切溫暖

紅桔

相比氣味低沉並具豐厚感, 中後段揮發的甜味讓人感到安穩, 和諧

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梳理情緒的方法

當壓力或情緒到達頂點, 你會怎樣梳理這負面情緒? 

當自己達至臨界點時, 睡眠及情緒會轉差, 每日腹瀉次數頻繁, 身體的老毛病亦會受影響. 若碰到這狀況會以食物作宣洩渠道外, 亦必會用這幾支精油為身心作出支援. 

晚間擴香 ~ 黃桔 + 岩蘭草 / 海地岩蘭草

利用黃桔與岩蘭草的氣味, 為情緒帶來鎮靜與放鬆作用, 令睡眠質素得到改善.

心靈用油 ~ 香蜂草

香蜂草具極強心靈療效, 能讓低落, 沮喪, 情緒不穩與沉重壓力的人給予有效調節, 將難於處理的問題遂一擺平. 個人認為是情緒治療最有效的精油.   

使用方法 : 晚間將已稀釋的香蜂草調油塗抹心輪位置

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