秋冬的身體護理

在秋冬經常會手腳冰冷, 但如果希望用精油調控體質的話, 在秋冬才著手可能比較遲, 其實促進血液循環, 身體要一段時間才可調節, 於夏天中期開始調理保養, 效果會較好, 相反春夏體質護理便需要於春季前開始.

促進血液循環效用的精油, 首階段可用日本柚子, 檸檬香茅, 杜松果, 岩蘭草...等, 主要稀釋後作按摩油用, 可有效預防或改善這問題. 若步入初秋時份, 更可添加薑, 大高良薑, 肉桂...等, 以達至最佳效果. 

雖然現在入秋才作護理可能較遲, 效果亦未必能發揮得最好, 但基本效用還是可做到的, 至於體質因人而異, 大家可個別因應自己需要調節搭配和用量.

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