漱油法的好處

口腔是最容易助長細菌增長的地方, 當食物渣滓殘留牙縫間而未清潔乾淨, 便有機會造成牙齦, 牙周病, 口部生瘡潰瘍或口臭問題, 敏感的黏膜亦會容易產生發炎現象. 

除了一般刷牙漱口的基本清潔外, 漱油法其實是很好並具明顯效用的清潔方法. 由於漱油法可保護口腔及咽喉, 以減低病毒入侵機會, 因此若口腔黏膜保持潔淨與健康狀態, 間接亦會增強免疫系統令身體保持健康.

漱油做法 :

1. 刷牙後以一湯匙冷壓芝麻油倒入口中

2. 漱口 3 - 5分鐘 (過程中必須確保油液滲透牙縫間)

3. 接著將口中油液吐出 (吐出的液體有機會變為黃白色)

4. 最後再以純露 / 清水漱口將口內油液清理乾淨便可

(個人會推薦用意大利永久花純露來漱口)

★ 有益於配戴假牙人士或放射性療程患者使用 ★

★ 冷壓芝麻油具極佳排毒功效, 因此推薦用此油液來漱口 ★

★ 芝麻油必須要選用未脫味初榨冷壓品質方為有效 ★

有機冷壓芝麻油 :

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排毒油的選擇

漱油法帶給口腔適當的保養外, 在漱口過程中, 可將毒素透過黏膜組織滲於油中, 從而排出體外. 因此如選用具排毒特性的植物油, 效果會更理想. 而 "椰子油", "橄欖油" 及 "芝麻油" 便擁有相對作用, 因此被名為 "三大排毒油". 但漱油的選用上個人會有以下見解:

椰子油 :
初榨冷壓的椰子油具有濃厚的椰子香味, 可惜其氣味未必人人喜歡. 每當秋冬時分會因溫度問題而令油凝固, 使用上會較麻煩, 亦會因此而令喉管倒塞. 

橄欖油 :
同樣擁有淨化皮膚及排毒, 因此用作漱口也不錯 (但必須用初榨冷壓的才能達到效用). 它的油質較厚, 延展性略遜, 如果用作排毒的按摩油, 會建議與其他植物油調合, 讓吸收度及延展性獲得較好效果. 

芝麻油 :
無論氣味及顏色, 冷壓的芝麻油與市面上精製的油品不同, 芝麻不經煎炒, 所以不帶濃烈氣味. 油質穩定不易氧化, 中性油質皮膚容易吸收. 具排毒作用, 能助皮膚代謝及調理自身免疫系統問題引起的疾病. 冷壓油能在低溫下盡量保存養分, 對口腔或皮膚兩方面都帶不錯護理功效. 是我排毒用油的首選. 

大家可因應自己的需要或喜好而選擇, 或可三者混合調配, 帶出更佳效果. 

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漱油法的效果分享

雖然只嘗試用油漱口兩星期, 但也急不及待與大家分享變化. 

第一星期漱後吐出的油是全奶白色的, 約十天後所吐出的油雖仍是奶白色, 但當中帶有少許油黃的顏色.

漱口前, 長了將近三個多月的牙瘡表面上已凋謝, 並無疼痛, 但仍帶腫脹.  但漱口後的第一天腫脹位已平伏了很多. 每一次漱後也會平伏一點. 至今已兩星期, 相關位置已將近康復. 特別一提的是可看到牙石明顯減少, 而牙齒的潔淨度也比之前好很多. 

其實純露漱口或於牙肉位置塗上已稀釋的植物油 (含精油) 也對牙肉及潰瘍有很大的幫忙, 但油拔法與兩者比較, 漱油法給予的力度會較高, 若有嚴重口腔問題, 個人會較推薦油拔法. 如果只需一般護理, 純露漱口或牙肉上塗油效果也不錯.

材料簡述
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