巨香茅 -- 舒緩肌肉疲勞的精油救星

每次準備與整理檀香蒸餾的工作, 都比其他植物繁複且費力, 常常弄到筋疲力盡. 這次情況更嚴重, 長時間勞動導致肌肉疲勞, 雙手疼痛, 晚上痛到難以入睡. 翌日便以巨香茅搭配其他精油使用, 情況才迅速緩解.

巨香茅在舒緩肌肉疲勞與止痛效果也讓我相當讚嘆. 只需塗抹數次, 便能顯著減輕不適感; 簡單的調配與按摩, 往往在數小時內就能讓痛症減退, 緊繃的肌肉逐漸放鬆. 對我來說, 巨香茅已成為日常肌肉護理中不可或缺的一支精油.

個人使用搭配推薦 (參考) :

精油 : 巨香茅 + 意大利永久花 + 超級醒目薰衣草

植物油 : 聖約翰草浸泡油

功效特性:

● 消炎

● 止痛, 鎮痛 (能緩解偏頭痛)

● 抗病毒 (可處理發燒, 喉嚨痛等問題)

● 抗菌 (能處理皮膚及指甲真菌感染)

● 治理口腔潰傷 (飛滋), 牙齦炎等口腔問題

● 紓緩疲勞

● 紓緩肌肉和關節僵硬 (亦有助於關節炎問題)

● 皮膚收斂, 調理痤瘡

巨香茅精油 (傳統栽種):

http://bit.ly/巨香茅精油

長者的筋肉骨骼護理

當處理長者肌肉疼痛繃緊, 風濕, 關節炎/疼痛等問題時, 我會儘量少用具利尿性的精油, 另選其他品種調配 (如大高良薑, 鮮薑, 月桂, 泰國青檸葉, 檸檬尤加利, 巨香茅, 檸檬香茅, 日本柚子..等). 因為長者的器官會隨著年齡增長而慢慢退化, 腎功能亦會慢慢衰退, 加上部份長者行動緩慢/不便或自理能力較差, 所以儘量少用以免加重他們身體與日常生活的負擔. 

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日本柚子精油 - 搭配與應用分享

結合了柑橘與花香調的日本柚子, 有點接近佛手柑, 但香氣更為細膩吸引. 它止痛, 消炎, 紓壓, 抗抑鬱等功效, 適用於肌肉骨骼, 呼吸系統, 情緒心理及能量層面方面.

紓緩肌肉骨骼發炎, 疼痛 : 

可考慮與歐洲赤松, 杜松, 檸檬尤加利等搭配

促進循環, 溫暖手, 腳, 全身及放鬆 :

可與薰衣草搭配, 並以浸浴方式使用

(可與浴鹽調合浸泡)

消除疲累 :

可考慮與羅文莎葉 (桉油樟) 作搭配

紓緩風濕 / 神經疼痛 :

可與歐洲赤松搭配

紓緩憂鬱, 壓力與焦慮 :

可考慮與橙花, 苦橙, 太平洋檀香等搭配

野生日本柚子精油 (產地: 日本 / 果皮 - 蒸餾) 優惠 :

5ml - HK$290  (原價 - HK$350)

10ml - HK$505  (原價 - HK$630)

功效特性 :

● 抗氧化

● 消炎止痛

(肌肉繃緊及骨骼問題適用)

● 收斂粗大毛孔

● 健胃, 促進消化

● 有助消解脂肪

● 改善腸胃脹氣

● 促進血液循環

● 改善 / 預防妊娠紋

● 改善橘皮組織問題

● 調節油性及面皰肌膚

● 抗抑鬱及焦慮

● 紓緩壓力及緊張不安情緒

● 改善失眠 

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甜馬鬱蘭 ~ 經濟又多用的身體保養精油

小農栽種的甜馬鬱蘭氣味較一般圓潤柔和, 清新草本味中滲透著恰到好處的香甜. 

在傳統芳療上甜馬鬱蘭的紓緩止痛特性多應用於神經系統及筋骨方面. 它既能強化及調節神經系統, 讓焦慮, 壓力, 神經衰弱, 失眠等問題帶來不錯紓緩與鎮靜效用, 亦能在筋骨關節方面給予有效止痛功能, 讓關節炎, 筋膜炎, 肌肉或風濕帶來的疼痛與緊繃得到減輕與紓緩. 因此對我家長者來說是一支經濟又不錯的身體保養用油. 

小分享: 

紓壓助眠 : 可與黃桔, 佛手柑葉, 高地薰衣草, 完全依蘭依蘭, 廣蒮香搭配

關節筋膜 : 可與巨香茅, 醒目薰衣草, 高地杜松及聖約翰草浸泡油等搭配

功效特性:

● 消炎

● 止痛 (可紓緩肌肉痛, 關節炎, 風濕及神經痛等)

● 鎮靜及強化神經

● 助調節自主神經失調 (改善因此引致失眠, 緊張焦慮, 消化等問題)

● 抗菌

● 抗感染 (助處理呼吸道感染問題)

● 給予放鬆, 溫暖及安慰作用, 有助平靜心靈

甜馬鬱蘭精油 (傳統栽種) :

http://bit.ly/甜馬鬱蘭純精油

聖約翰草浸泡油功效

黃色鮮花的聖約翰草, 花瓣帶有細小斑點, 隨手摘下以手指輕揉, 紅色的汁液便會從花瓣中滲透出來. 

聖約翰草的油液中含豐富金絲桃素及其他成份, 讓它具有強效抗菌與抗病毒功能, 故能治理傷口, 抗菌消炎及促進循環, 非常合用於肌肉拉傷 / 酸痛, 關節炎, 腰痛, 燒燙傷, 曬傷, 神經痛/發炎 (如帶狀皰疹, 俗稱"生蛇") 等這類症狀. 亦因其穩定神經與抗沮喪作用極佳, 所以對睡眠困擾, 緊張焦慮情緒也有一定幫助. 

功效特性:

● 消炎, 抗發炎

● 促進血液循環

● 治理傷口, 幫助癒合

● 止痛 (適用於關節炎, 坐骨神經痛, 風濕等問題)

● 放鬆肌肉 (肌肉疼痛, 拉傷或緊繃等合用)

● 紓緩及處理蚊叮蟲咬, 燒傷, 燙傷, 曬傷等問題

● 助處理帶狀泡疹 (生蛇, 唇瘡等問題合用)

● 穩定神經 (有助於抗抑鬱及抗焦慮) 

有機聖約翰草浸泡油:

http://bit.ly/聖約翰草浸泡油

巨香茅精油 (傳統栽種)

巨香茅屬禾本料熱帶植物, 清新的氣味中滲透著點點香甜與胡椒的辛辣感. 其名稱雖具"香茅"二字, 但不帶有半點香茅感覺.

當身體過度疲勞而出現肌肉/關節僵硬, 疼痛或酸軟時, 我會使用巨香茅來紓緩, 因其止痛與消炎特性能讓身體痛症與相關的不適症狀得到明顯改善, 而每次效果亦令我感到滿意. 若相關問題配以聖約翰草浸泡油調合, 效用會更為理想. 

植物學名 : Cymbopogon giganteus

萃取部位 : 葉 - 蒸餾

產地 : 馬達加斯加

功效特性:

● 消炎

● 止痛, 鎮痛 (能緩解偏頭痛)

● 抗病毒 (可處理發燒, 喉嚨痛等問題)

● 抗菌 (能處理皮膚及指甲真菌感染)

● 治理口腔潰傷 (飛滋), 牙齦炎等口腔問題

● 紓緩疲勞

● 紓緩肌肉和關節僵硬 (亦有助於關節炎問題)

● 皮膚收斂, 調理痤瘡

巨香茅精油 (傳統栽種):

http://bit.ly/巨香茅精油

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甜馬鬱蘭純精油

媽媽最近因腳底出現疼痛, 雖然保持拉筋習慣, 但前往檢查後仍被診斷為 "足底筋膜炎". 

"足底筋膜炎" 多數因扁平足, 長時間站立或走動而令足底受壓, 甚或經常穿著不適當的鞋, 讓足底筋膜及周圍軟組織創傷至勞損而引起的炎症. 為了減輕和紓緩疼痛問題, 今早回來後便立即行動, 原打算簡單的為她調配用油, 但考慮到塗油的位置是腳底, 使用後很容易會出現滑倒問題, 到時後果可能更嚴重, 因此費時一點也轉化為乳霜使用, 以避免發生意外. 

其中挑選的一種精油是甜馬鬱蘭, 取其明顯的抗痙攣與止痛特性, 於護理肌肉僵硬, 疼痛及骨骼 / 關節炎上亦能帶出很好的作用. 另再配合其他精油及植物油去加強乳霜效用,  務求能盡快得到紓緩. 當看到實際效果後, 可能微調配方再與大家分享.  

功效特性:
● 消炎
● 止痛 (可紓緩肌肉痛, 關節炎, 風濕及神經痛等)
● 鎮靜及強化神經
● 助調節自主神經失調 (改善因此引致失眠, 緊張焦慮, 消化等問題)
● 抗菌
● 抗感染 (助處理呼吸道感染問題)
● 給予放鬆, 溫暖及安慰作用, 有助平靜心靈

甜馬鬱蘭純精油 (傳統栽種):
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意大利永久花與巨香茅

上月原料到港時或許因整理時間太長, 令肌肉勞損引致舊患復發, 手部嚴重酸痛讓整晚未能入睡. 翌日起來便拿著檯上現有的調油 (精油只有巨香茅及意大利永久花, 份量約 1.5%) 先塗按數分鐘, 希望能先止痛, 待回店後再作進一步處理. 相隔兩小時後, 突然察覺原來的疼痛問題已不經不覺地完全消失, 我亦因此而未再做任何護理, 隨後幾天疼痛亦未有復發.

意大利永久花能助氣血暢通, 巨香茅止痛, 兩者對我紓緩疲勞及肌肉 / 關節僵硬等疼痛問題有非常大的幫助. 而這例子亦可告訴大家, 其實配方不需要過於複雜, 簡而精的組合配搭可能更勝華麗花巧的設計. 

巨香茅精油 (傳統栽種):
http://bit.ly/巨香茅精油

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