預防與護理褥瘡：草本精油調配的自然療法分享

行動不便或手術後需長期臥床的病人, 容易在背部, 臀部或足部等部位形成褥瘡. 為了有效預防褥瘡產生, 或促進已有褥瘡的癒合, 可以嘗試使用聖約翰草浸泡油, 搭配茶樹, 苦橙葉, 真正薰衣草, 沒藥及波旁天竺葵等多款精油調配而成的護理油. 每日在患者臥床期間, 於易發生褥瘡的部位或患處輕輕塗抹, 能有效減少褥瘡風險並促進皮膚修復. 此外, 這些植物精油的芳香氣息亦能提升病人的舒適感與心情. 

透過這種天然的護理方式, 給予患者全方位的照護.

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10月份優惠最後兩天 (至10月31日)

有機瓊崖海棠油, 有機聖約翰草浸泡油, 有機快樂鼠尾草精油及野生大高良薑精油優惠最後兩天 (至10月31日), 有興趣朋友可親身到門店, 或直接 FB inbox / MeWe, Signal / Whatsapp (tel: 6751-1779) 聯絡我們購買.

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有機快樂鼠尾草精油 - HK$148 /10ml (原價 - HK$198)

野生大高良薑精油 - HK$416 / 10ml (原價 - HK$520)

有機聖約翰草浸泡油預購優惠 (至10月31止):

120ml - HK$160 (原價 - HK$200)

250ml - HK$285 (原價 - HK$370)

500ml - HK$520 (原價 - HK$690)

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快樂鼠尾草精油 - 功效特性:

● 收斂

● 抗痙攣

● 助抗抑鬱

● 放鬆 (改善失眠與焦慮)

● 改善更年期及經前症候群症狀

● 補強靜脈 (靜脈曲張或痔瘡適用)

● 紓緩肌肉僵硬, 痙攣, 疲勞及疼痛

● 調經 - 少經, 月經不至, 經期不規律, 經痛

(雌激素不足或積累引起的慢性荷爾蒙紊亂)

大高良薑精油 - 功效特性 :

● 抗腸胃痙攣

● 健胃整腸 (胃寒 / 消化不良 / 脹氣等有緩解作用)

● 助處理嘔吐腹瀉

● 活絡循環

● 促進暖身

● 驅寒養肝

● 紓緩宿醉 / 飲酒過量不適

● 助消耗過度者休養生息 (如工作/活動過度或無法休息者等)

● 防癌

聖約翰草浸泡油 - 功效特性:

● 消炎, 抗發炎

● 促進血液循環

● 治理傷口, 幫助癒合

● 止痛 (適用於關節炎, 坐骨神經痛, 風濕等問題)

● 放鬆肌肉 (肌肉疼痛, 拉傷或緊繃等合用)

● 紓緩及處理蚊叮蟲咬, 燒傷, 燙傷, 曬傷等問題

● 助處理帶狀泡疹 (生蛇, 唇瘡等問題合用)

● 穩定神經 (有助於抗抑鬱及抗焦慮)

瓊崖海棠油 - 功效特性 :

● 促進生髮

● 幫助傷口癒合

● 疤痕修護

● 強力消炎

● 抑制發炎

● 抗菌, 助處理皮膚感染及皮膚炎症問題

● 紓緩帶狀皰疹問題

● 具穩定靜脈作用, 能改善靜脈曲張, 痔瘡症狀

● 助紓緩神經, 風濕及痛風引起疼痛問題

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截單日期 : 10月31日 ★ 截單前成功付款方為落實 ★

發貨日期 :

快樂鼠尾草 / 大高良薑精油 - 成功付款後五個工作天內

瓊崖海棠油 / 聖約翰草油 - 10月31日 ★ 預計 ★

寄貨方式 : 順豐或京東快遞到付 或 自行安排速遞 或 門店自取

備註 :

1. 付款方式 :

門店 / 網購 - Visa / Mastercard, Alipay, WeChat Pay, 八達通, Payme, 轉數快, 現金 (截單日期前需全數付清)

2. 除非質量問題, 在任何情況下已付貨款將不可退回

3. 不作面交或郵局寄送 

聖約翰草浸泡油 - 紓緩升白針的痛症問題

聖約翰草浸泡油的止痛效用, 除處理關節炎, 肌肉拉傷/緊繃, 肩頸酸痛等症狀外, 還可運用於藥物治療後帶來的疼痛 -- 如化療時所需注射的升白針. 

升白針主要讓骨髓製造白血球, 提升病人白血球水平以減低化療期間感染機會. 但提升白血球數量同時, 亦會引致骨痛 (疼痛多來自盆骨, 背部, 手及腳), 雖可服用止痛藥來減輕痛楚, 但對藥物敏感朋友卻是一個大難題 (身邊朋友正是如此). 因此她便利用這植物油為針藥帶來的痛症作紓緩. 塗後反應 :

第一次使用數小時後 - 身體痛症仍在, 但已有紓緩跡象

第一天晚上 - 情況有紓緩, 因此於睡前再於疼痛位塗抹

第二天早上 - 用油後當晚未再受疼痛問題影響引致失眠 

(使用人稱 "完全無痛醒")

由於效果非常顯著, 因此每次注射升白針同時, 她也立即使用聖約翰草浸泡油塗抹全身, 以預防身體出現痛症問題. 

有機聖約翰草浸泡油預購優惠 (至10月30止):

120ml - HK$160 (原價 - HK$200)

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500ml - HK$520 (原價 - HK$690)

1000ml - HK$930 (原價 - HK$1120)

植物學名: Hypericum perforatum

萃取部位: 花 - 浸泡 (有機葵花籽油作浸泡油基底)

產地來源: 法國

功效特性:

● 消炎, 抗發炎

● 促進血液循環

● 治理傷口, 幫助癒合

● 止痛 (適用於關節炎, 坐骨神經痛, 風濕等問題)

● 放鬆肌肉 (肌肉疼痛, 拉傷或緊繃等合用)

● 紓緩及處理蚊叮蟲咬, 燒傷, 燙傷, 曬傷等問題

● 助處理帶狀泡疹 (生蛇, 唇瘡等問題合用)

● 穩定神經 (有助於抗抑鬱及抗焦慮)

截單日期 : 10月31日 ★ 截單前成功付款方為落實 ★

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聖約翰草浸泡油的功效與運用

聖約翰草浸泡油油液雖為紅色, 但塗抹後並不會因此而令膚色變紅, 可直接使用. 

由於聖約翰草浸泡油擁有強效止痛, 肌肉放鬆與消炎作用, 因此我多運用於肌肉拉傷, 運動後筋骨紓緩, 肌肉 / 骨骼 / 關節疼痛問題上 (部份客人更會括痧前用它作基底先塗抹, 讓紓緩繃緊酸痛肌肉/肩頸效果更明顯).

此外, 它在帶狀泡疹的治療效用中同樣出色, 每當身體免疫系統處於低下而誘發的唇瘡, 我也必定將它作主要用油, 並與瓊崖海棠油及精油調合使用 (生蛇亦合適使用), 以紓緩不適與疼痛感, 並加快痊癒速度.

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功效特性:

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● 治理傷口, 幫助癒合

● 止痛 (適用於關節炎, 坐骨神經痛, 風濕等問題)

● 放鬆肌肉 (肌肉疼痛, 拉傷或緊繃等合用)

● 紓緩及處理蚊叮蟲咬, 燒傷, 燙傷, 曬傷等問題

● 助處理帶狀泡疹 (生蛇, 唇瘡等問題合用)

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有機聖約翰草浸泡油預購優惠 (至10月31日止)

當我身體狀態不佳時, 手/腳肌肉便會嚴重酸軟疼痛, 唇瘡問題亦會出現....所以聖約翰草浸泡油是我最常用, 也是必須備有的植物油.

聖約翰草浸泡油生產方法與其他冷壓植物油不同, 會先將其新鮮花朵採摘浸泡於葵花籽油內, 於戶外擺放最少三星期, 利用陽光照射將當中活性成份慢慢釋放於油內, 讓金黃的油液轉化為鮮紅色. 再經油廠過濾後便是相中所見的聖約翰草浸泡油. 

它具抗發炎, 止痛, 癒合, 放鬆肌肉與安撫神經系統特性, 能處理燒 / 灼傷, 肩頸酸痛, 肌肉拉傷, 關節炎及風濕疼痛等問題, 並可有效調理神經系統與病毒相關症狀 (如帶狀皰疹, 皰疹或其他皮膚發炎).

由於它止痛與放鬆肌肉功能, 在不添加任何精油情況下, 效果也極為顯著. 因此對懶於調配, 但求方便的我來說, 真是非常喜愛, 並常常推薦給身邊朋友使用.

有機聖約翰草浸泡油預購優惠 (至10月30止):

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植物學名: Hypericum perforatum

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產地來源: 法國 

功效特性:

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10月份精選優惠

這次特別揀選聖約翰草浸泡油, 瓊崖海棠油, 快樂鼠尾草精油及大高良薑精油作精選優惠. 它們分別於皮膚, 頭髮, 神經系統, 身體或癌症護理上均為用家帶來極佳效用. 

以上產品優惠期至10月31日, 有興趣朋友可親身到門店, 或直接 FB inbox / MeWe, Signal / Whatsapp (tel: 6751-1779) 及電郵 (info@terracrudus.com) 聯絡我們訂購.

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●  助消耗過度者休養生息 (如工作/活動過度或無法休息者等)

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聖約翰草浸泡油 - 功效特性:

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急性皮膚過敏護理分享

朋友在抗癌路上一直也聽從醫生吩咐, 生活也慢慢回復正軌. 或許最近休息時間不足或過於頻撲, 加上標靶治療仍在進行, 因此免疫系統又再失衡, 令皮膚出現急性過敏 - 手部痕癢發熱, 並爆發嚴重紅疹. 於是建議他調油護理. 

精油/植物油搭配 :

聖約翰草浸泡油 + 杭白菊原精 + 藍艾菊精油 + 意大利永久花精油

使用方法 :

每隔 3 - 4小時於患處塗抹

使用一天後雖紅疹仍佈滿手部, 但已開始退紅及收細, 痕癢亦得到控制 (每次塗料後亦會有止痕作用). 而四/五天後, 敏感問題已大大改善, 紅疹亦只餘下少許. 相信多用幾天問題便可解決.

★ 以上個案可作參考, 但記緊各人體質也有不同, 如身體有問題應請教醫生意見 ★

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唇瘡（又稱唇疱疹）治理方法及過程

受壓力, 情緒及睡眠質素等影響, 身體終於響起警號. 唇邊長了一排小小的水泡....討厭的唇瘡（又稱唇疱疹）又再出現. 除了痕癢刺痛, 唇部也極為乾涸 (乾得如爆裂般). 由於當晚並未有針對性原料在手, 所以便將使用中的面油 (含意大利永久花精油) 作頂替. 

翌日不適感稍有舒緩, 但水泡面積仍在擴大, 下顎淋巴區亦開始有點痛. 於是便著手調配治理用油. 而唇瘡可選用品種有 :

精油 - 香蜂草, 茶樹, 桉尤樟

植物油 - 聖約翰草浸泡油, 瓊崖海棠油

而我因應問題根源, 選擇香蜂草與聖約翰草浸泡油作搭配, 並每 3 - 4 小時在水泡及周邊位置塗抹一次.  

當日中午 - 塗抹兩次後水泡較用前扁平及縮少了

當日傍晚 - 塗抹約四次, 水泡內水份慢慢減少, 體積也較中午的細

當日晚上 - 唇邊一排水泡收細及扁平了很多, 並有收水跡象  

翌日早上 - 水泡位置已結焦, 下顎淋巴痛也慢慢消退. 唇部雖仍感乾涸, 但已比初發期改善很多

第三天早上 - 結焦位置表層已成硬塊, 估計很快便會自然脫落

其實由初起水泡至痊癒這段時間, 只要每天塗抹治理的調油數次, 可讓痊癒時間加快外, 還可降低唇瘡帶來的不適感, 及避免出現嚴重潰瘍狀態. 

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意大利永久花精油的去瘀功效

朋友第一次標靶及化療針藥完成後, 手背即時呈現了輕微瘀傷. 由於其體質較差, 一星期後瘀痕仍未散去, 且情況更為嚴重, 而療程則需三星期一次, 若不及時處理, 將影響第二次針藥注射時間. 於是便著他將聖約翰草浸泡油與意大利永久花精油調合使用 (原建議用山金車浸泡油, 可惜未有在手), 並於早晚塗抹一次. 

用後第一天瘀痕顏色相對未用前淺了一點, 而擴散面積亦較大, 相信體內的瘀血正慢慢浮出來, 於是叮囑他必須按時使用, 以免令針藥療程拖延. 數天後再查詢其狀況, 手背的瘀痕與浮腫已完全消退.

其實意大利永久花精油於疤痕處理上有很好作用外, 在皮膚瘀傷護理也有極佳效用, 用後效果無人不讚!

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個案分享 - 聖約翰草浸泡油

個案分享

朋友早前完成腫瘤切除手術, 經過短時間休息後月初已開始化療及標靶療程, 而針藥每完成一次便需再注射五天的升白針, 好讓體內白血球量提升. 

首次療程後他並未有任何不妥, 但當第三支升白針注射後, 伴隨的副作便浮現 -- 身體出現嚴重骨痛 (來自關節, 骨盤, 背部, 手及腳), 而痛楚令他無法入睡. 這時醫生多會建議患者服用止痛藥來紓緩, 偏偏這朋友卻因藥物敏感而未能服用.....聽後便建議他用聖約翰草浸泡油來紓緩. 

由於聖約翰草浸泡油對肌肉關節有很好的止痛及紓緩作用, 並可讓繃緊的肌肉放鬆. 於是便著他立即塗抹於痛處. 數小時他 whatsapp 告知身體痛症仍在, 但已有紓緩跡象. 於是再吩咐他睡前再塗抹, 並以薰衣草原精來擴香, 以提升睡眠質素. 翌日他興奮地告訴我, 用油後當晚未有再受疼痛問題困擾, 並說 "完全無痛醒". 聽後自己也感到高興.   

對於某些朋友因藥物敏感而未能服用止痛藥, 當中的痛楚確實令人感到非常困擾及氣餒. 希望藉此分享能助有需要朋友. 但記緊各人體質也有不同, 如身體有問題應請教醫生意見.  

功效特性:

● 消炎, 抗發炎

● 促進血液循環

● 治理傷口, 幫助癒合

● 止痛 (適用於關節炎, 坐骨神經痛, 風濕等問題)

● 放鬆肌肉 (肌肉疼痛, 拉傷或緊繃等合用)

● 紓緩及處理蚊叮蟲咬, 燒傷, 燙傷, 曬傷等問題

● 助處理帶狀泡疹 (生蛇, 唇瘡等問題合用)

● 穩定神經 (有助於抗抑鬱及抗焦慮)

有機聖約翰草浸泡油:

http://bit.ly/聖約翰草浸泡油

聖約翰草浸泡油功效

黃色鮮花的聖約翰草, 花瓣帶有細小斑點, 隨手摘下以手指輕揉, 紅色的汁液便會從花瓣中滲透出來. 

聖約翰草的油液中含豐富金絲桃素及其他成份, 讓它具有強效抗菌與抗病毒功能, 故能治理傷口, 抗菌消炎及促進循環, 非常合用於肌肉拉傷 / 酸痛, 關節炎, 腰痛, 燒燙傷, 曬傷, 神經痛/發炎 (如帶狀皰疹, 俗稱"生蛇") 等這類症狀. 亦因其穩定神經與抗沮喪作用極佳, 所以對睡眠困擾, 緊張焦慮情緒也有一定幫助. 

功效特性:

● 消炎, 抗發炎

● 促進血液循環

● 治理傷口, 幫助癒合

● 止痛 (適用於關節炎, 坐骨神經痛, 風濕等問題)

● 放鬆肌肉 (肌肉疼痛, 拉傷或緊繃等合用)

● 紓緩及處理蚊叮蟲咬, 燒傷, 燙傷, 曬傷等問題

● 助處理帶狀泡疹 (生蛇, 唇瘡等問題合用)

● 穩定神經 (有助於抗抑鬱及抗焦慮) 

有機聖約翰草浸泡油:

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聖約翰草精油

聖約翰草大家常接觸的多會是浸泡油或純露, 但這植物其實亦有精油生產, 而產地多以法國及保加利亞為主, 取其開花的全株藥草作蒸餾萃取. 

聖約翰草精油對皮膚具有很好的抗炎作用, 並對外部創傷問題有很好療癒與癒合作用. 此外, 其抗感染及抗菌特性能有助處理泌尿系統問題 (如膀胱炎, 陰道炎等). 面對著抑鬱, 憂慮的負面情緒, 聖約翰草精油也能給予平衡作用, 讓問題起伏情緒回復平靜. 

植物學名 : Hypericum perforatum 

萃取部位 : 整株開花藥草 - 蒸餾

產地：保加利亞

功效特性 :

● 抗感染 (泌尿系統)

● 抑制發炎 (尤其黏膜)

● 抗菌, 抗黴菌 (生殖系統)

● 口腔炎有抗炎與治理作用

● 助治療所有外部創傷及內部創傷

(如撞撃, 碰傷, 瘀傷等問題)

● 平衡及平靜抑鬱, 憂慮或歇斯底里情緒

野生聖約翰草精油 :

https://bit.ly/野生聖約翰草精油

有機聖約翰草浸泡油

聖約翰草浸泡油對風濕或肌膚疼痛者有紓緩作用, 並有治理傷口, 抑制發炎, 促進循環及抗細菌/病毒特性, 故能助解決多種皮膚或筋骨問題. 而其穩定神經效用能讓情緒低沉者穩定心情, 彷如帶來陽光與溫暖, 令人再度充滿生氣. 

團購優惠將於明天結束 (至8月10日止), 有興趣朋友可親身到門店, 網站, MeWe / FB 直接 inbox 或電郵 (info@terracrudus.com) 聯絡訂購.

有機聖約翰草浸泡油團購優惠 (至8月10日止):

120ml - HK$160  (原價 - HK$200)

250ml - HK$300  (原價 - HK$370)

500ml - HK$555  (原價 - HK$690)

植物學名: Hypericum perforatum

產地來源: 法國  France

萃取部位: 花 - 浸泡  (有機葵花籽油作浸泡油基底)

功效特性 :

● 治理傷口

● 抑制發炎

● 紓緩 / 護理曬傷 / 燒傷皮膚

● 促進傷口癒合

● 紓緩肌膚緊繃或拉傷問題

● 鎮靜及穩定神經

● 抗抑鬱

截單日期 : 8月10日 ★以截單前成功付款為準★

發貨日期 : 成功付款後五個工作天內寄出

寄貨方式 : 順豐到付 或 門店自取

MeWe - AroMarket :

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有機聖約翰草浸泡油團購優惠 (至8月10日止)

聖約翰草浸泡油在風濕痛症上有極佳效用, 有助於癒合, 抗發炎, 肌肉放鬆及安撫皮膚神經系統等問題. 因其用途甚廣適用於各種問題, 故歐洲多個地方也視它為萬用的植物油. 

聖約翰草花瓣帶有斑點, 手指輕揉紅色的汁液便從花瓣滲透出來. 它的浸泡油須放戶外最少三星期, 利用陽光照射將當中的活性成份慢慢釋放於植物油內, 讓金黃的油液轉化為鮮紅色. 因其油液含豐富的金絲桃素及其他成份, 讓它具有強效的抗菌與抗病毒作用, 故能治理傷口, 抗菌消炎及促進循環, 非常適用於肌肉拉傷 / 酸痛, 關節炎, 腰痛, 燒燙傷, 曬傷, 神經痛/發炎 (如帶狀皰疹, 俗稱"生蛇") 等這類症狀. 亦因其穩定神經與抗沮喪作用極佳, 所以對睡眠困擾, 緊張焦慮情緒也有一定幫助. 

由即日起至8月10日聖約翰草浸泡油推出團購優惠, 有興趣朋友可親身到門店, 網站, MeWe / FB 直接 inbox 或電郵 (info@terracrudus.com) 聯絡訂購.

有機聖約翰草浸泡油團購優惠 (至8月10日止):

120ml - HK$160  (原價 - HK$200)

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植物學名: Hypericum perforatum

產地來源: 法國  France

萃取部位: 花 - 浸泡  (有機葵花籽油作浸泡油基底)

功效特性 :

● 治理傷口

● 抑制發炎

● 紓緩 / 護理曬傷 / 燒傷皮膚

● 促進傷口癒合

● 紓緩肌膚緊繃或拉傷問題

● 鎮靜及穩定神經

● 抗抑鬱

截單日期 : 8月10日 ★以截單前成功付款為準★

發貨日期 : 成功付款後五個工作天內寄出

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有機聖約翰草浸泡油

經歷數小時的農務工作, 混身肌肉疼痛, 連步行也酸軟無力. 若不及時處理, 舊患便會隨時復發. 回家後便以聖約翰草浸泡油作針對性調配, 並每隔四小時塗抹於肌肉痛處, 翌日情況已獲大大改善. 

聖約翰草浸泡油於消炎, 止痛, 肌肉及神經痛症上有極大幫助. 它不僅用於關節筋骨等問題, 當遇上帶狀疱疹症狀時亦能給予顯著而有效的紓緩與治理作用, 有助加快痊癒時間. 用者只要針對身體問題而選擇合適精油作調配, 便能為身體出現的問題作出天然的療癒效果.

功效特性:

● 消炎, 抗發炎

● 促進血液循環

● 治理傷口, 幫助癒合

● 止痛 (適用於關節炎, 坐骨神經痛, 風濕等問題)

● 放鬆肌肉 (肌肉疼痛, 拉傷或緊繃等合用)

● 紓緩及處理蚊叮蟲咬, 燒傷, 燙傷, 曬傷等問題

● 助處理帶狀泡疹 (生蛇, 唇瘡等問題合用)

● 穩定神經 (有助於抗抑鬱及抗焦慮) 

有機聖約翰草浸泡油:

http://bit.ly/聖約翰草浸泡油

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有機聖約翰草浸泡油

鮮黃的聖約翰草小花, 只要用手指搓揉, 便會看到棗紅色汁液, 在歐洲這是很受歡迎和普及的植物, 相中是隨意在蒸餾商的家裏找到的.

經萃取得到的聖約翰草浸泡油, 在歐洲也有很悠久的藥用歷史, 當出現肌肉扭傷或運動過後的緊繃及酸軟時, 多數會用聖約翰草浸泡油為植物油首選, 讓功效發揮得更好. 除此之外, 其實針對神經發炎及皰疹病毒引起的症狀護理亦有非常大作用. 若不幸患上唇瘡, 神經痛/發炎 (如帶狀皰疹, 俗稱"生蛇"), 可嘗試以聖約翰草浸泡油調配精油, 製作油膏, 唇膏, 乳霜或調油處理患處, 其效果較別的植物油會更顯著. 

有機聖約翰草浸泡油:
http://bit.ly/聖約翰草浸泡油

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肌肉 / 關節疼痛的處理與保養

很多時候舊患酸痛會因用力過度, 血液循環和勞損等問題借故發生, 嚴重的話根本令人無法入睡, 我週日剛好碰到這問題, 所以即時取出歐洲赤松, 檸檬尤加利, 醒目薰衣草, 高地杜松, 聖約翰草及山金車浸泡油等原料為自己調配一枝急救用油. 當日於患處塗抹三次, 第二天酸軟雖已不再. 但為了得到妥善護理, 所以再多用了兩三天才停止.

其實肌肉 / 關節疼痛用油的選擇很多, 除了以上所提及的, 黑雲杉, 杜松果, 檜木, 墨西哥沉香, 檸檬香茅, 月桂, 薑...等這些精油大家亦可因應個人情況及需要而選擇使用. 不論日常護理或處理患處問題時, 它們亦能發揮很好的天然效用.

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痛風護理油

痛風主要是尿酸積聚在關節, 形成晶體令關節磨損疼痛, 發作時的劇痛是難以忍受的.  紓緩方法可按配方調配痛風護理油, 好幾位朋友的家人在經常使用後, 痛風與關節紅腫問題都可改善.


不過痛風源於長期病患, 飲食或生活習慣, 患者除了利用這護理油外, 應該認真思索一下, 從根本問題作出徹底治理. 


另外, 電腦及電話已是普遍關節疼痛, 滑鼠手, 肩頸痛等等的成因, 如果在工作不能避免, 大家亦可使用這配方作長期保養.


功效特性 :
● 消炎
● 止痛
● 促進血液循環
● 排毒
● 改善 / 紓緩關節疼痛問題


有機植物油 :
https://goo.gl/Uj829M


有機 / 野生精油 :
https://goo.gl/bhm7AL


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運動前後的準備與護理

提提你, 參加了渣馬的話, 這兩天要預先為身體作好準備.

其中最重要當然是預防肌肉酸痛, 增加肌肉耐力.  以下的配方除了這些功能外, 更對腿部肌肉作保護效用. 運動後使用, 能將緊繃的肌肉放鬆, 並發揮紓緩肌肉與止痛作用.

趁著還有兩天時間, 大家盡早為腿部作出全面性的護理吧 !

功效特性 :
● 消炎
● 止痛
● 放鬆及紓緩肌肉緊繃
● 紓解腿部酸痛無力
● 處理肌肉勞損

使用方法 :
運動前 - 於腿部 / 使用的肌肉群塗抹
運動後 - 於肌肉酸痛位置使用 (早晚各一次)

有機聖約翰草浸泡油 :
https://goo.gl/Ia3WOd

有機精油 :
https://goo.gl/bhm7AL

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DIY - 有機曬後紓緩啫哩

輕度曬傷未必可即時察覺, 所以使用防曬用品之後, 戶外活動完結時應先護理一下, 避免慢慢浮現的灼熱感覺.

這個 "有機曬後紓緩啫哩" 做法和材料都很簡單, 可紓緩受損的皮膚, 得到適當的護理及保護, 亦可減少不適的感覺, 大家不妨親手製作來試試.


材料份量 :
有機聖約翰草浸泡油 - 20gm
有機蘆薈膠 - 55gm
有機矢車菊純露 - 25gm
有機高地薰衣草精油 - 15 Drops


功效特性 :
保濕, 紓緩, 鎮靜受損皮膚, 降紅腫


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