顯示具有 關節炎 標籤的文章。 顯示所有文章
顯示具有 關節炎 標籤的文章。 顯示所有文章

2026年1月7日 星期三

巨香茅 -- 舒緩肌肉疲勞的精油救星

每次準備與整理檀香蒸餾的工作, 都比其他植物繁複且費力, 常常弄到筋疲力盡. 這次情況更嚴重, 長時間勞動導致肌肉疲勞, 雙手疼痛, 晚上痛到難以入睡. 翌日便以巨香茅搭配其他精油使用, 情況才迅速緩解.


巨香茅在舒緩肌肉疲勞與止痛效果也讓我相當讚嘆. 只需塗抹數次, 便能顯著減輕不適感; 簡單的調配與按摩, 往往在數小時內就能讓痛症減退, 緊繃的肌肉逐漸放鬆. 對我來說, 巨香茅已成為日常肌肉護理中不可或缺的一支精油.


個人使用搭配推薦 (參考) :

精油 : 巨香茅 + 意大利永久花 + 超級醒目薰衣草

植物油 : 聖約翰草浸泡油


功效特性:

● 消炎

● 止痛, 鎮痛 (能緩解偏頭痛)

● 抗病毒 (可處理發燒, 喉嚨痛等問題)

● 抗菌 (能處理皮膚及指甲真菌感染)

● 治理口腔潰傷 (飛滋), 牙齦炎等口腔問題

● 紓緩疲勞

● 紓緩肌肉和關節僵硬 (亦有助於關節炎問題)

● 皮膚收斂, 調理痤瘡


巨香茅精油 (傳統栽種):

http://bit.ly/巨香茅精油



2025年8月12日 星期二

從高地而來的守護力量—科西嘉杜松精油

處身於科西嘉高地的杜松, 因生長環境特殊, 氣味較為柔和細緻, 帶有獨特的香甜韻味, 與一般杜松漿果截然不同.


它具備良好的利尿排水效果, 能有效改善因淋巴循環不良引起的水腫問題. 同時, 其消炎止痛特性, 有助緩解關節炎, 風濕痛, 痛風及神經炎等不適.


當身體較為虛弱, 能量易受外界影響時, 不妨試試高地杜松精油, 為身心帶來激勵與淨化, 提升整體能量.


自古以來, 這精油亦被視為驅除負能量的良方, 其正氣有助淨化氣場, 驅邪避凶. 農曆七月將至, 正是強化自身與家居防護的好時機, 讓我們安心平安地渡過這段特殊時期.


功效特性 :

● 抗菌

● 抗痙攣

● 激厲腎功能 

(利尿, 助排多餘體液與毒素, 消水腫)

● 消炎止痛 

(助處理風濕, 關節炎, 痛風, 神經炎及坐骨神經痛)

● 促進循環

● 排除負面能量

● 淨化身心與氣場

● 助處理童年的創傷陰影

● 助處理小孩受驚, 意外驚嚇的傷害


有機高地杜松精油 :

http://bit.ly/有機高地杜松精油



2025年2月28日 星期五

長者的筋肉骨骼護理

當處理長者肌肉疼痛繃緊, 風濕, 關節炎/疼痛等問題時, 我會儘量少用具利尿性的精油, 另選其他品種調配 (如大高良薑, 鮮薑, 月桂, 泰國青檸葉, 檸檬尤加利, 巨香茅, 檸檬香茅, 日本柚子..等). 因為長者的器官會隨著年齡增長而慢慢退化, 腎功能亦會慢慢衰退, 加上部份長者行動緩慢/不便或自理能力較差, 所以儘量少用以免加重他們身體與日常生活的負擔. 


www.terracrudus.com



2024年10月8日 星期二

聖約翰草浸泡油的功效與運用

聖約翰草浸泡油油液雖為紅色, 但塗抹後並不會因此而令膚色變紅, 可直接使用. 


由於聖約翰草浸泡油擁有強效止痛, 肌肉放鬆與消炎作用, 因此我多運用於肌肉拉傷, 運動後筋骨紓緩, 肌肉 / 骨骼 / 關節疼痛問題上 (部份客人更會括痧前用它作基底先塗抹, 讓紓緩繃緊酸痛肌肉/肩頸效果更明顯).


此外, 它在帶狀泡疹的治療效用中同樣出色, 每當身體免疫系統處於低下而誘發的唇瘡, 我也必定將它作主要用油, 並與瓊崖海棠油及精油調合使用 (生蛇亦合適使用), 以紓緩不適與疼痛感, 並加快痊癒速度.


有機聖約翰草浸泡油預購優惠 (至10月30止):

120ml - HK$160 (原價 - HK$200)

250ml - HK$285 (原價 - HK$370)

500ml - HK$520 (原價 - HK$690)

1000ml - HK$930 (原價 - HK$1120)


功效特性:

● 消炎, 抗發炎

● 促進血液循環

● 治理傷口, 幫助癒合

● 止痛 (適用於關節炎, 坐骨神經痛, 風濕等問題)

● 放鬆肌肉 (肌肉疼痛, 拉傷或緊繃等合用)

● 紓緩及處理蚊叮蟲咬, 燒傷, 燙傷, 曬傷等問題

● 助處理帶狀泡疹 (生蛇, 唇瘡等問題合用)

● 穩定神經 (有助於抗抑鬱及抗焦慮) 


截單日期 : 10月31日 ★ 截單前成功付款方為落實 ★

發貨日期 : 10月31日 ★ 預計 ★

寄貨方式 : 順豐或京東快遞到付 或 自行安排速遞 或 門店自取


備註 :

1. 付款方式 :

門店 / 網購 - Visa / Mastercard, Alipay, WeChat Pay, 八達通, Payme, 轉數快, 現金 (截單日期前需全數付清)

2. 除非質量問題, 在任何情況下已付貨款將不可退回

3. 不作面交或郵局寄送



2024年6月13日 星期四

有機高地杜松精油 - 身心能量帶來激勵與淨化

處身於高地之處的科西嘉高地杜松, 氣味較柔和細緻, 香甜程度有別於一般杜松漿果.


它同樣具利尿排水作用, 能處理淋巴循環不良引起的水腫. 其消炎止痛屬性亦有助改善關節炎, 風濕痛, 痛風, 神經炎等問題. 


當身體較虛弱, 能量容易受外在環境影響時, 可試著以高地杜松精油, 為身心/能量帶來激勵與淨化之用 (與橙花精油調合更有助增添光明與溫暖感).


有機高地杜松精油 (產地: 科西嘉) 優惠 (至6月30日) :

HK$270 / 10ML (原價 - HK$360)


功效特性 :

● 抗菌

● 抗痙攣

● 激厲腎功能

(利尿, 助排多餘體液與毒素, 消水腫)

● 消炎止痛

(助處理風濕, 關節炎, 痛風, 神經炎及坐骨神經痛)

● 促進循環

● 排除負面能量

● 淨化身心與氣場

● 助處理童年的創傷陰影

● 助處理小孩受驚, 意外驚嚇的傷害


截單日期 : 6月30日 ★ 截單前成功付款方為落實 ★

發貨日期 : 成功付款後五個工作天內寄出

寄貨方式 : Jumppoint / 順豐到付 或 自行安排速遞 或 門店自取


備註 :

1. 付款方式 :

門店 / 網購 - Visa / Mastercard, Alipay, WeChat Pay, 八達通, Payme, 轉數快, 現金 (截單日期前需全數付清)

2. 除非質量問題, 在任何情況下已付貨款將不可退回

3. 不作面交或郵局寄送



2023年11月29日 星期三

甜馬鬱蘭 ~ 經濟又多用的身體保養精油

小農栽種的甜馬鬱蘭氣味較一般圓潤柔和, 清新草本味中滲透著恰到好處的香甜. 


在傳統芳療上甜馬鬱蘭的紓緩止痛特性多應用於神經系統及筋骨方面. 它既能強化及調節神經系統, 讓焦慮, 壓力, 神經衰弱, 失眠等問題帶來不錯紓緩與鎮靜效用, 亦能在筋骨關節方面給予有效止痛功能, 讓關節炎, 筋膜炎, 肌肉或風濕帶來的疼痛與緊繃得到減輕與紓緩. 因此對我家長者來說是一支經濟又不錯的身體保養用油. 


小分享: 

紓壓助眠 : 可與黃桔, 佛手柑葉, 高地薰衣草, 完全依蘭依蘭, 廣蒮香搭配

關節筋膜 : 可與巨香茅, 醒目薰衣草, 高地杜松及聖約翰草浸泡油等搭配


功效特性:

● 消炎

● 止痛 (可紓緩肌肉痛, 關節炎, 風濕及神經痛等)

● 鎮靜及強化神經

● 助調節自主神經失調 (改善因此引致失眠, 緊張焦慮, 消化等問題)

● 抗菌

● 抗感染 (助處理呼吸道感染問題)

● 給予放鬆, 溫暖及安慰作用, 有助平靜心靈


甜馬鬱蘭精油 (傳統栽種) :

http://bit.ly/甜馬鬱蘭純精油



2020年1月18日 星期六

巨香茅 - 風濕關節問題的處理

巨香茅屬非洲的民間草藥, 精油取自葉片蒸餾. 雖與香茅同是"香茅屬", 但香味完全不同, 很難以用文字形容, 不過自己是十分喜歡的. 

在肌肉疼痛僵硬, 關節及風濕上的處理, 巨香茅每次亦能為我帶出滿意效用. 而每次長者因風濕問題令關節出現嚴重疼痛, 我便運用巨香茅作主要用油, 再配上月桂, 甜馬鬱蘭, 薑, 聖約翰草浸泡油等精油及植物油來調配, 一般這類型的問題都會得到紓緩的.

剛於兩星期前給一位長者試用調油, 現在風濕疼痛已大大改善, 若家中長輩有同類情況, 不妨嘗試以巨香茅與其他精油/植物油配合, 以減少風濕帶來的痛苦.

巨香茅精油 (傳統栽種):
http://bit.ly/巨香茅精油

www.terracrudus.com




2017年7月13日 星期四

肌肉 / 關節疼痛的處理與保養

很多時候舊患酸痛會因用力過度, 血液循環和勞損等問題借故發生, 嚴重的話根本令人無法入睡, 我週日剛好碰到這問題, 所以即時取出歐洲赤松, 檸檬尤加利, 醒目薰衣草, 高地杜松, 聖約翰草及山金車浸泡油等原料為自己調配一枝急救用油. 當日於患處塗抹三次, 第二天酸軟雖已不再. 但為了得到妥善護理, 所以再多用了兩三天才停止.

其實肌肉 / 關節疼痛用油的選擇很多, 除了以上所提及的, 黑雲杉, 杜松果, 檜木, 墨西哥沉香, 檸檬香茅, 月桂, 薑...等這些精油大家亦可因應個人情況及需要而選擇使用. 不論日常護理或處理患處問題時, 它們亦能發揮很好的天然效用.

www.terracrudus.com   


 

2016年12月19日 星期一

有機關節紓緩配方

有機關節紓緩配方

聖約翰草的小黃花很鮮豔, 如果用手指擠壓一下, 手指便會染紅, 所以浸泡後的聖約翰草油也會帶著這種棗紅色.  而這棗紅色植物油在歐洲是很普及的關節和肌肉紓緩用油, 以此為基底加上適當的精油調配, 便可作為簡單而有效的保養.

今天分享的配方是加入有機薑, 歐洲赤松和野生檸檬尤加利精油, 專門針對關節日積月累的勞損退化, 腫脹, 疼痛等引致行動不便的的問題. 如適當護理, 可讓退化的關節得到紓緩及保養. 若能配合恰當的運動, 改善效果會更理想.

功效特性 :
● 紓減關節炎疼痛及腫脹
● 抗風濕
● 消炎止痛
● 調理筋骨勞損


有機聖約翰草浸泡油 :
https://goo.gl/Ia3WOd

有機薑精油 :
https://goo.gl/7yiYGv

有機歐洲赤松精油 :
http://goo.gl/cTTeHS

野生檸檬尤加利精油 :
https://goo.gl/lwyU8p

www.terracrudus.com



2015年4月16日 星期四

腿部的護理

腿部的護理

當身體經常長時間走動, 站立及穿著尖頭高跟鞋時, 小腿及腳踝肌肉便會出現疲勞及緊繃. 若不適當地護理, 久而久之腿部會因受力不均, 肌肉及關節會過度勞損及受壓, 開始呈現勞損狀態, 繼而演變成筋膜炎, 關節炎, 靜脈曲張等問題. 尤其小腿至腳板, 如血液循環不佳, 更會引至毒素沉積.


足浴是一個既簡單又方便的護理方法. 利用不同的天然植物油脂及礦物配合, 速進血液循環, 排出體內毒素, 以達至改善靜脈曲張, 紓緩肌肉緊繃等功效, 並可針對性作出預防及紓緩.


但對於長者來說, 他們未必懂得如何安排及選取原料作有效足浴, 年青的朋友便可為他們解決這個問題.


另外, 基本的坐姿應該是腳板和腳脛成 90度, 站立的時候儘量平衡, 避免單腳受力, 這樣對腳部也有一個長期的維護作用.


浸泡程序 :
~ 先將浴鹽和瀉鹽放入木桶再加入約 50 度的熱水溶解
~ 加入所需的精油後再注入溫水,  調教之適當溫度便可開始浸泡
~ 浸泡約 15 - 20 分鐘後便可, 並即時抹乾腿部, 待約 1 分鐘, 讓濕氣消除但毛孔仍在擴張狀態下, 就是塗上腿部護理油的最佳時機了.


小貼士
毛巾 - 因浸泡時會排汗, 最好準備毛巾, 排汗時可即時抹掉
腿部護理油 - 按你所需預先調配好 ( 建議調配的份量, 我們明天再續 )
水溫 - 血壓高, 心臟病, 糖尿病等等的長期病患者, 浸泡時要注意水溫不要太高以免影響血壓.; 同時注意精油品種的選用



★ 材料來源及質量絕對是功效的關鍵, 通過知名認證機構認證的有機原料才會得到最好的效果並更安全 ★

www.terracrudus.com