放鬆助睡眠的複方精油配方分享

因壓力而嚴重影響睡眠質素, 可以借助香氣來改善. 當混合不同精油後, 香氣的層次感會更豐富. 懂得運用你手上的精油, 能調配出貼心香氣與效用理想的複方油作擴香.

由於自己較喜愛花果中滲透著森林與泥土的氣味, 因此我的分享的配方會比較沉實,  若你偏愛花類甜味, 可以按需要再自己調整一下.  氣味的喜惡是非常個人的選擇, 只要你自己感覺舒暢, 那種氣味自然能紓緩你壓力.

放鬆助睡眠的複方精油:
苦橙精油 - 0.75ml
黃桔精油  - 0.75ml
佛手柑葉精油 - 0.5ml
加拿大鐵杉精油 - 0.25ml
高地薰衣草精油 - 1.25ml
快樂鼠尾草精油  - 0.25ml
完全依蘭依蘭精油 - 0.25ml
索馬里乳香精油 - 0.50ml
海地岩蘭草精油 - 0.50ml

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