腸胃炎護理

不論生/熟食物於這高溫天氣下, 也會加快細菌滋生速度, 令食物容易變壞. 若不小心吃下受污染食品, 便有機會患上腸胃炎. 過程中細菌會侵犯腸胃道黏膜, 造成腹絞痛, 腹脹, 腹瀉, 嘔吐等問題, 並可能會持續數天時間. 如不幸患上腸胃炎, 除了尋求醫生治療外, 亦可利用以下精油組合協助 (稀釋塗抹):

檸檬葉精油

肉豆蔻精油

岩玫瑰精油

桉油醇樟 (羅文莎葉) 精油

以上搭配可達到抗菌, 抗病毒, 抗感染, 消炎與止瀉作用, 讓症狀得到紓緩, 緩解患者的不適感外, 也有助加促身體復原時間.

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為自己準備農曆假期中使用的精油

尚有兩星期便到農曆新年, 有沒有準備一些精油於假期中使用? 我便會為自己簡單地準備幾支精油, 以應付這個長假期. 

淨化 : 加拿大鐵杉 + 杜松果

~ 添加數滴於水中來清潔家具

~ 家中擴香作淨化

預防 / 抗感染 : 呼吸道防護複方精油

~ 家中擴香方式吸聞

~ 1 - 2 滴份量滴於口罩扣內

~ 可與植物油稀釋, 早晚塗抹於呼吸道位置 

飲食過多 / 消化不良 : 桔, 葡萄柚及德國洋甘菊

~ 與植物油稀釋並於腹部搽抹

(植物油建議使用芝麻油)

腸胃炎及腹瀉 : 德國洋甘菊, 桔葉, 岩玫瑰及肉豆蔻

~ 與植物油稀釋並於腹部搽抹

(植物油建議使用芝麻油)

雖然當中配搭未必屬完美, 但若應付農曆年期間常遇到的問題, 相信這些組合對我來說是簡單而有效的選擇.